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安価なノコギリヤシには注意?

ノコギリヤシの価格はピンからキリです。
とても高価なものもあれば、リーズナブルで安価なものもあります。
これらは何が変わっているのでしょう。

主に含有量に差があります。
安価なものですと含有量が少なかったり、海外の製品であれば安いけど含有量が高いものが出ています。
日本のものは少ないものがほとんどですので、安くても量を飲むために金額がかさんでしまうことがあります。
日本で売られているノコギリヤシサプリメントの含有量の目安は、こちらを参考にしてください。

逆に海外では安く濃度が濃いということで注目されていて、個人輸入をする方が多くなっています。
元々ノコギリヤシはアメリカからの発祥ですからこれは問題ないのですが、海外ではやはり効果を早く見たいということで、濃い目に作られています。
通常一日辺りで摂取していい量は300g程度です。

それを知らずに量を飲んでしまうと過剰摂取になってしまいます。
過剰に摂取するとどうなるかというと、基本的に副作用などないのがノコギリヤシですが、飲みすぎると吐き気などが起きてしまいます。
健康になるためのものなのに、そうなってしまうと本末転倒になってしまいますから、過剰摂取は避けなければなりません。
ネットで購入する場合には、詳細をよく読み、また口コミなどもあるならば読んで知識を取り入れてから購入するようにしましょう。
ノコギリヤシは亜鉛との組み合わせが良いそうなので、一緒に摂ってみてください。

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